ACTOS DE AMABILIDAD

Actos de amabilidad son cosas que hacemos por los demas sin esperar nada a cambio. Por ejemplo un simple acto de amabilidad, gratuito, es que a donde llegues le digas a alguien " 

Buenos Dias" O Saludes a la gente. O le des algun buen comentario de algo de alguien. Cualquier persona. No tiene que ser un conocido, esto se trata de que seas amable con alguien en tu dia.

Random acts of kindness are things that you do for others without waiting for  something in return.  For example a free random act of kindness is that you say good morning or greet someone. It doesn't have to be someone you know. Just be nice to someone your day. 

• Dale Flores a alguien
• Give flowers to someone
• Da una propina justa
• Give a good tip
• Escribele o llamale a alguien solo para saludarle.
• Call or write to someone just to say Hi
• Preguntale a alguien como le va en su dia.
• Ask someone how their day is going
• Cocina algo delicioso para alguien mas
• cook something delicious to someone else
• Ofrecete a ayudar a alguien en problemas
• Offer to help someone in trouble
• Dona las cosas que no uses y esten en buen estado
• Donate things you dont use and that are in good shape
• Deja notas positivas en algun libro para alguien mas
• Leave positive notes on a book for someone else to read
• Intenta siempre perdonar
• Try to always forgive
• Dale un abrazo a alguien que lo necesite
• Give a hug to someone that needs it
• Sonriele a la gente
• Smile to people
• Dona sangre
• Donate blood
• Dona tu cabello
• Donate your hair
• Paga el cafe de alguien
• Pay for some else coffe
• Paga la comida de alguien 
• Pay for someone else food
• Abrele la puerta a alguien
• Open the door for others
• Las ideas son interminables!
• The ideas are endless!

No necesitas tener mucho dinero para ser amable, realmente no tienes que usar dinero, hay muchisimas formas de ser amables con la gente sin necesidad de gastar un centavo! 

Los actos de amabilidad si requieren de tu tiempo y buena voluntad! 

Intentalo HOY y ve como mejora tu dia instantaneamente! 

You dont need lots of money to be kind, you dont really need to use money at all. There are many ways to be kind without using money.

Random acts of kind ness DO require your time and good will.

Try it today and see how your day instantly becomes better

No tienes que ser una persona religiosa para ser amable! 

Practicas alguna religion? Vas a alguna iglesia? Que bueno! Pero no es necesario! Ser amable es algo que debemos practicar todos los dias y con todas las personas

You don't have to be a religious person to be kind!

Do you practice a religion? Do you go to church? Great! But to be kind its not necessary.

Being kind is something we should practice everyday with everyone!

Aveces con quien mas lo necesitamos ser no lo somos. Empieza a ser amable en casa! 

Sometimes we need to start being kind with the people we are not. Lets start being kind at home!

• Ayuda a tu pareja a limpiar la casa
• Help your partner clean the house
• Ayuda a tu pareja con tus hijos
• Help with your kids
• Ayuda a lavar los platos
• Wash the dishes
• Cocina a tu pareja, o padres
• Cook for your partner or parents
• Compra algo que sabes que tu pareja quiere, y dalo como sorpresa
• Buy something you know your partner wants and give it as a surprise
• Sal a cenar con tus padres o con tu pareja 
• Go out to eat with your parents or partner
• Da siempre los buenos dias al despertar y las buenas noches al ir a dormir
• Always say good morning when you wake up and good nite when you go to sleep
• Nunca te vayas de casa enojado!
• never leave home upset
• Dile que le amas (a tus padres, familiares, o pareja)
• Tell your parents, partner and family that you love them

Se amable con tus companeros de trabajo. Siempre el trabajar tranquilamente mejora la salud y el desempeno laboral

Be nice to your coworkers. It always helps your health when you are working in a pacific environment

and it helps the way you work

• Da los buenos dias en cuanto llegues
• Say good morning (afternoon, etc) as soon as you get to work
• Saluda a todos (incluso al que te cae mal)
• Grett everyone (even those you don't like)
• Comprale un refresco a alguien
• Buy a coffe or drink for someone
• Comparte de tu comida
• Share your food
• Lleva algun postre para alguien
• Share dessert with someone
• Siempre sonriele a todos
• Always smile to everyone
• Piensa antes de hablar cuando estes molesto
• THINK before you speak when you are upset
• Ayudale a algun companero cuando puedas
  Help a coworker when you can.